白癜风患者怎么进行自我心理调节

病情分析：
白癜风主要影响美观，不传染，要保持心情舒畅有利于康复，家人多关心，可以从事后台工作，减少与外人接触，一定要做好防晒，去专科医院治疗。

指导意见：
平时注意防晒不要挠抓受伤，按时就寝规律生活，多吃牛肉、兔肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶类、萝卜、茄子、冬笋、木耳和豆制品等等食物，少吃辛辣刺激食物如烟酒、辣椒、羊肉、生蒜、鱼虾等海产品;富含维生素C的水果，如柚子、橙子、桔子、猕猴桃、西红柿、酸苹果等要少吃可以多吃花生、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、豆制品等对病情有好处。

病情分析：
白癜风是一种色素脱失引起的皮肤病，因为其发病机制复杂，所以治疗周期比较长，容易给患者带来心理上的压力，白癜风患者要学会自我调节，放平心态，可以通过适量运动进行自我调节，一个积极的心态对治疗白癜风，缩短白癜风的治疗周期也是有帮助的。