想了解安全的避孕方式

病情分析：
在安全期和体外射精的避孕方式都是不可靠的，女性的排卵期受很多因素的影响，排卵有可能提前也有可能延后，所以采取安全期避孕是不安全的，另外男性在未达到性高潮前也会有精液射入阴道内，所以体外射精也不安全。

病情分析：
你好，最好全程带套避孕，安全期避孕，体外射精不是100%安全。

指导意见：
紧急避孕药副作用大，容易引起月经不调。平时不要熬夜，放松心情缓解压力，不吃寒凉酸辣刺激的食物，保证优质量睡眠，生活作息规律，选择合适的运动方式。