牙龈粘膜有溃烂，有小点，不平滑

病情分析：
你这个最好有一张图片，能够方便诊断，因为牙龈上，如果出现点儿的话，要看是不是溃疡或者是其他黏膜病，单纯猜测的话是不准确的，也可以直接到医院去检查。

病情分析：
根据你所描述的情况，不排除近段时间维生素缺乏，免疫力下降等引起来的不适和长时间的不良刺激物的刺激等都有一定的关系。

指导意见：
近期注意多休息，保持口腔的卫生，积极的治疗牙龈炎和龋齿。疼痛不适的部位还可以喷点锡类散，利于溃疡的愈合。多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。