求精神分裂的办法，想要精神分裂，不然生活很难继续

病情分析：
这些都是你生活中发生的一些事，我们称之为诱发事件，但他们可能并不是直接原因。而直接原因是你对这些事的一些看法，人们对事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪结果，如果你能认识到你现在的情绪状态是你头脑中的一些不合理的想法造成的，那么你或许就能控制你的情绪

指导意见：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。

病情分析：
22岁女性，在工作遇到了很多具体的问题，与领导之间冲突较多也比较严重，父母也支持领导，感觉自己被孤立，

指导意见：
做不到领导和父母希望的，所以希望自己精神分裂，来回避逃避现实。首先，精神分裂症是一种精神疾病，并不是说谁想得就能患上的。二，现实是很多矛盾，很多痛苦，希望你尽自己的努力去工作和生活就好了，人不可能让所有的人都满意的