腰部中间与左侧弯腰疼痛

病情分析：
你好，像是你这种情况你这个可能是个急性腰扭伤的，像是你这种情况你这个建议你严格卧床休息的，另外可以适当的热敷，如果说有条件的话，可以考虑针灸的，针灸对于改善腰扭伤效果不错。

病情分析：
从你目前提供的资料来看，是要考虑是不是有腰椎间盘突出症或者腰肌劳损的可能，建议近期之内不要进行剧烈运动，前往医院完善腰椎的照片及磁共振检查明确诊断。

病情分析：
你好，对于你所说的情况，你这是因剧烈活动，出现了腰扭伤的状况。你应该到正规的医院康复科去诊治，应该进行推拿，按摩，热敷和理疗。也可以进行针灸或局部封闭治疗。

指导意见：
建议你要注意休息，不要劳累，暂时不要剧烈的活动。尽量少做弯腰的活动。睡觉要睡木板床。还要注意保暖，不要受凉。祝你早日康复。