焦躁敏感,耳朵听歌时刻意在意别人的呼吸声换气

2019-07-02 6人回答

性别:女年龄:20岁

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满意答案

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 追问 2019-07-02 09:50
2019-07-02患者追问

就是之前都是没有问题的就是看了一首歌的评论然后在听之前喜欢歌的时候发现也有那种呼吸声,感觉是自己意识的刻意在意,该怎么调节呢。

2019-07-02医生回复:

可能评论里面有人说那个歌有呼吸声音,你就刻意听了一下,后来就出现了这样的情况。主要还是因为你平时有些焦虑,才造成这样的情况。可以通过多运动,转移注意力。

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