睡眠不好，失眠，迷迷糊糊的，
2019-07-02 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：你好医生，我前段时间一直失眠，一天晚上睁着眼睛都睡不着，很难受苦恼，这几天有所改变，晚上半夜的时候感觉没睡着，但是自己又做了梦的，这是怎么回事，很奇怪。
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
目前的情况需要考虑，可能由植物神经功能紊乱而引起的睡眠的不良状态。可以通过改善一些生活方式来调整，比如不要熬夜酗酒，不要吃辛辣刺激的食物，并且呢还可以做一些运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等。还可以在医生指导下使用一些治疗手段，比如针灸按摩，推拿服用药物，比如b族维生素，维生素等，随时复诊调整治疗方案。
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2024-10-10 08:11
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