硬度不够.中途疲软.手淫

病情分析：
找个中医摸摸脉，看看是否肾虚引起来的，然后让中医开中药调理调理自己的身体。

指导意见：
平时要保证均衡的营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，适当的锻炼身体，也可以增强体质，增强免疫力。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是长期手淫导致的肾虚，肾气不足，建议你首先要戒掉手淫，多食补肾壮阳的食物，到正规公立医院的中医科经中医把脉辨证后，通过中药或者中成药调理，不要长期久坐，禁食辛辣刺激性食物。