第一次坐飞机感到心里很慌
2019-07-02 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：第一次坐飞机，感觉心很慌，老是感觉要出事，有恐高症，害怕坐飞机，但是必须要坐，心里很慌，感觉会出事，这种情况要怎么克服
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你坐飞机感到非常的恐慌，这是一种焦虑的心理，可以通过转移注意力来缓解你的焦虑
指导意见：
建议在上飞机之后做好安全措施，通过观察别人的一些行为来缓解你内心的紧张感，通过把注意力放在你，身边的某件事物或者某位乘客身上，通过对他们的仔细观察，来缓解你的焦虑
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2022-11-07 13:50
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