脾肾阳虚脱发游泳怕冷

病情分析：
如果脾胃阳虚，脱发严重，游泳怕冷，头晕想吐，没有力气，建议你最好到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。

指导意见：
在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些体育健身活动，我打打篮球，踢踢足球，跑跑步，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄多余性能量，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉它，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活工作。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，根据自己讲述自己的情况，首先应该戒掉手淫的不良习惯，需要有自信心和勇气相信自己的能力，脾肾阳虚可以吃脾肾两助丸进行调理，

指导意见：
有抑郁症首先到医院心理科进行确诊，把心理压抑发泄出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动，确诊后在医生指导下吃疏肝解郁胶囊进行调理，配合心理专家的心理疏导治疗。