弯腰下蹲脖子后酸涨，两太阳穴伴有疼痛。

病情分析：
中暑症状是出现了，还是只是你的主观感受。如果有中暑症状，要注意防暑的，头部敷冷毛巾，多饮水。饮食要清淡。

指导意见：
你所描述的中暑，可能更多的是自觉症状。注意休息，不要太劳累，不要长久的暴露在太阳低下。多喝水，不要吃辛辣油腻的食品。对付一段时间，可能会好起来的。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，注意降温，休息几天应该就好了。

指导意见：
意见建议：做好防暑降温工作，防止晒伤、中暑等情况，多喝水，尤其是绿豆汤，多吃新鲜水果蔬菜，饮食清淡易消化，休息几天应该就好了。