不知道是肾阳虚还是肾阴虚还是脾虚

病情分析：
疲劳，乏力，吃生冷寒凉的食物，拉肚子，如果手脚冰凉，怕冷，小便清及时脾阳虚，肾阳虚的表现。

指导意见：
你目前舌苔是有慢性胃炎，肾阳虚可以口服附子理中丸，金匮肾气丸治疗，同时注意饮食，不要吃生冷寒凉的食物多吃温热的饮食，注意保暖，不要着凉。

病情分析：
你好，根据你的描述，你感觉头晕，乏力，精力不足，吃凉东西，腹泻。应该属于中医的气血不足，脾胃虚弱。

指导意见：
生活规律，按时睡眠休息，不要过度紧张熬夜劳逸。生活要有节制。吃清淡易消化食物，不要吃生冷食物。可大枣，薏米仁熬粥。可服用参苓白术颗粒调理。