18岁还能长高吗我应该怎么长高

病情分析：
身高增长的前提是骨骺没有闭合，18周岁即使身高没有增长，增长速度也非常慢，准确判断需要拍长骨关节正位片。如果骨骺没有闭合，平时注意均衡饮食，适当增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、纯牛奶、瘦肉；保证充足的睡眠；多进行有氧运动，跳绳等跳跃类运动效果更好一些。如果骨骺已经闭合，身高就不能再改变。

病情分析：
身高跟遗传因素、营养状况，自身生长发育等很多因素有关，先天因素人为没法改变，后天因素中主要与营养和锻炼有关！

指导意见：
建议你先到正规的医院拍片检查一下骨骺线生长情况，如果还没闭合，证明还在长高，闭合的话一般就不能再长高了！