21岁女生想单纯增高

病情分析：
你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，女，21岁，近三年身高没有长高。影响身高的因素主要是遗传因素，生长激素，营养状态，运动等因素。建议你注意休息，不熬夜，保证足够的睡眠，饮食均衡，富含蛋白质，维生素及微量元素的食物，鱼类，肉类，蛋类，牛奶及尖果类食物，多做向上的运动，打蓝球，羽毛球，跳高，游泳等运动，有助于身高的增长。可以去医院，拍个骨片看看骨骺线有没有闭合情况。

病情分析：
你好，如果你已经21岁了，已经超过生长发育的高峰时期，现在应该是不可能再长高的。但是不能减肥哦。

指导意见：
你好，希望你尽量吃点有营养的食物，补充上钙片，按时休息，不要熬夜，平时可以参加跑步等运动，就可以增强体质，有利于身体健康