请问孕妇缺铁食补什么好
2019-07-03 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：怀孕四个月，做完查血有点缺铁，请问怎么食补好些
满意答案
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- 邢春芳 副主任医师
- 禹城市中医院
病情分析：
孕妇缺铁吃什么食物好？缺铁自然选择含铁的食物补充铁质，如动物肝脏和血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳、菠菜等，日常可以烹制菠菜猪肝汤、黑木耳炒肉片、猪血汤等菜色来补铁补血。，其中动物肝脏含铁最丰富，但每周吃两到三次即可。
指导意见：
孕妇除了吃含铁的食物补铁，还可以进食维生素C辅助铁质吸收，生活中维生素C的食物主要有新鲜蔬果，特别是带酸味的新鲜水果，如猕猴桃等，含维C丰富，但是孕妈妈们要注意了，维生素C会被氧化，在烹饪维C的蔬菜时尽量用快火炒，适当的添加点醋，保持维C的稳定性，水果尽量不要榨汁。
其他答案 (2)
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- 王国贤 主治医师
- 咨询：42700人
病情分析：
最好还是吃点药物，只是食补肯定效果不会太好了，应该还是需要药物补充比较好的呢，食物的话，黑色的
指导意见：
比如大枣，黑米，猪血。猪肝，瘦肉药物的话，就是右旋糖酐铁，性价比比较高，可以吃一些蛋白琥珀铁，效果比较好。那应该配合维生素c一起吃，平时应该均衡膳食
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- 南俊爱 副主任医师
- 咨询：11129人
病情分析：
怀孕期间，是特殊阶段，对各种营养成分的需要量比较大，建议多吃高蛋白饮食，牛奶，牛肉。鱼虾，蔬菜水果等，缺铁会导致贫血，建议多吃含铁高的食物，猪肝，木耳，蔬菜，红枣等，
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