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我现在发胖，有80多斤

2019-07-03 2人回答

性别：男年龄：12岁

健康咨询描述：我今年12岁，之前就发胖了，有80多斤，请问怎么才能减肥，减去大腿和肚上的肉

满意答案

病情分析：
作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。

投诉 2019-07-03 14:30

其他答案 (1)

病情分析：
你现在的年龄正是长身体的时候，不能刻意的去减肥的。

指导意见：
平时可以通过控制饮食，少吃油腻性的食物，多吃蔬菜水果，主食少吃一些，主要的就是要多做运动

投诉 2019-07-03 14:27

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