2019-07-03 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:我胃肠道不好,肠胃镜都做过,肠镜正常,胃镜显示慢性非萎缩性胃炎,消化不好老是有未消化的食物在粪便里,反酸,反气,但是胃不难受,晚上饭后,在床上躺着肚子老是咕噜咕噜的,经常便秘,大便成颗粒状,一块一块的,吃点凉的准腹泻,请问一下我这样怎么调理比较好,谢谢
满意答案
病情分析:
你好!这个情况建议一定要注意清淡饮食,避免油腻生冷辛辣刺激性食物!少食!三餐规律!便秘:平时多吃蔬菜水果(香蕉,火龙果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多运动(促进胃肠蠕动),养成天天排便好习惯,即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲,时间久了就养成排便反射。