一整天不知道自已干什么？

病情分析：
你有产后抑郁症的表现，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，三思乱想晚上先休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

指导意见：
建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，三思乱想晚上先休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

病情分析：
你的心情我能够理解，有情绪要去表达出来，表达出来家人才会理解你的想法，在一个憋在心里就会产生更严重的情绪的。

指导意见：
所以就算不说出来，也要去学会释放自己的情绪，可以去选择自己喜欢的方式，比如运动之类的。其实不管是家人还是朋友都可以去表达的。

病情分析：
可能是性格过于内向，生产后与外界沟通交流过少，照顾孩子身心过于疲劳，内心过于压抑引起的不知道自己在干什么，容易说出死字。有抑郁情绪。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时内心有委屈就大胆的说出来，要敢于表达内心最真实的想法，也可以到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，看一些喜剧的影视片，小品，相声，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
朋友你好，从你的描述中来看，你的症状有点像抑郁症，抑郁症的主要症状是心情持续低落，有自卑感，对以前的事情不再喜欢，有时候会有悲观厌世的想法。

指导意见：
如果你有以上的那些症状，并且已经持续两周以上，你有可能患上了抑郁症，建议你可以到医院精神科做评估与治疗。