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紧张，很紧张很难控制的紧张，一直想着明天

2019-07-03 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：明天就要科目三跟科目四考试了，我现在紧张的要死，血压已经149了，还在紧张是怎么回事，我明天能去考试吗，我怕出事怎么办，我有一种无影的压力

满意答案

: 许馥荣主管护师 主管护师; 其他

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况跟心理素质差有一定的关系，过于紧张休息不好就会导致血压升高。

指导意见：
建议:这种情况可以去医院开点治疗失眠的药，晚上睡觉的时候吃上一片，可以缓解这种紧张情绪，保持良好的睡眠，睡眠好了，血压也就会慢慢下降。尽量放松心情，不要过于紧张，只要掌握要领稳定发挥一定会考过去的。与其过于紧张发挥失常倒不如冷静下来好好发挥，

投诉 追问 2019-07-03 20:36

2019-07-03患者追问

我现在心里很紧张，我觉得还是不考了的好，我怕出事，去年就抑郁症了，今年我怕还会

2019-07-03医生回复：

如果这样担心害怕，那就暂时先放一阵子，等什么时候对这件事情不是过于在意的时候再去考可能效果更好。

2019-07-03患者追问

主要是现在交了2500块，要是放弃了就没了

2019-07-03医生回复：

其实有些事情只要你放松了，不要太在意，也就没有那么紧张了。不在意了反而会取得意想不到的效果。

2019-07-03患者追问

这些我都知道，可是控制不住，现在就在怕什么都不知道，家里人都开始说我了，我真的不知道该怎么办，也不敢跟他们说我的身体反应，因为有点丢人，还没去就在紧张了，哪有这样的，可能也是我长这么大还没出过县城的原因吧，格局太窄了，医生我该怎么办，我该不该去考了，我去年重度焦虑症，中度抑郁症，轻度精神分裂症，还有终身高血压把我弄得死了半条命，我现在血压一高就怕出事

2019-07-04医生回复：

心态很重要，考了有成功的可能，不考当然不会有希望，放弃不甘心那就放松心情迎接挑战，要有接受失败的承受能力，以后在社会上会遇到很多意想不到的事情，你不可能每次都躲避。