2019-07-03 3人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:不运动,每天困,感觉没有精神,容易累,感觉睡多少小时都不够,怎么办呢。
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病情分析:
不愿意运动,每天没有精神,容易犯困,实际上就是身体状态处于亚健康状态,建议你要养成良好的生活习惯和作息习惯,平时循序渐进的增加锻炼?
指导意见:
不愿意运动,每天没有精神,容易犯困,实际上就是身体状态处于亚健康状态,建议你要养成良好的生活习惯和作息习惯,平时循序渐进的增加锻炼?
哦哦,好的谢谢
不用客气滴,请采纳
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的描述,不排除有神经衰弱、体虚等的可能。建议您可以前往正规中医医院就诊,这样可以更好的明确一下您的具体情况。
指导意见:
待病情明确以后可以给与相应的中药进行调理治疗。平时要注意加强自我护理,注意膳食营养均衡,养成良好的生活习惯,进行一些适度的运动,促进机体血液循环,让自己保持充沛的精力。
病情分析:
根据你的描述,你现在属于亚健康的表现。休息不好,经常熬夜,出现身体乏力。另外,颈椎病,血脂高都可以引起头晕。还有就是精神压力过大。
指导意见:
首先到医院进行检查,排除器质性疾病。然后增加体育锻炼。多做室外活动。多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲劳。多跟朋友家人聊天儿。睡前泡脚,喝热奶。