四年前出现白发慢慢增多少白头，

病情分析：
你好，一般来说，长白发与肾虚遗传熬夜劳累等因素都有关系，中医认为肾其华在发，你的这种情况，可能与长期手淫，耗损肾精，头发失养引起的白发，建议你可以吃点苁蓉益肾颗粒和天麻首乌片调理一下，你这么年轻，关键还是要做好生活调节，按时休息不要熬夜，戒掉手淫或减少次数，加强运动，规律饮食，增加营养，平时多吃点黑色补肾食物如黑芝麻黑豆核桃黑米等，经常疏头也起作用

指导意见：

病情分析：
你好，根据你说的，你有白头发，这应该是个体差异的原因。你经常手淫。如果手淫过度，会耗伤阴精，导致阴虚，阴虚会导致阳虚。

指导意见：
生活规律，按时睡眠休息，不要过度劳逸。戒掉手淫。保持良好心理状态。快乐的生活，应该是既满足生理需要，又不伤身体。根据你的情况，可服用苁蓉益肾颗粒和六味地黄丸调理。