本人腰椎间盘4.5突出，该怎么治疗好呢
2019-07-03 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：医生您好，我每天睡到凌晨3.4点钟就后背疼，起床以后立着梳头的时间腰部都不舒服，坐时间长了腰发软，躺时间长了后背疼，立着也不舒服，拍片显示腰间盘4.5突出,腰椎退变。也服用了一段时间颈腰康胶囊和甲钴胺片，也试过针灸，但是都没效果，请问我这种情况到底该怎么治疗好呢？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
这种情况一般和睡觉是床垫较软，夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息，引起肌肉劳损，和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激也有一定关系。建议：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4睡床垫稍硬的床垫。5如果长期疼痛建议去医院脊柱外科进一步治疗。
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