晚上多梦睡不好,白天没精神

病情分析：
您说的这种情况，从中医的角度来分析，应该是心神失养导致的。

指导意见：
建议您可以服用人参归脾丸、柏子养心丸等，或是看中医服用中药汤药进行调理，平时要注意生活规律及个人卫生。

病情分析：
神经衰弱，可以喝点安神补脑液，睡前可以进行放松练习，让家人多帮忙按摩全身，听听轻音乐入眠！

指导意见：
睡前泡泡脚洗洗澡，看看书，等有困意了再睡！加强体育锻炼，按时作息，不要熬夜，梦境是深浅睡眠交替的产物！说明你睡眠质量不好！