是不是有点肾虚，阴虚还是阳虚

病情分析：
你好，是的，就你说的这些自我现象来说，多考虑与自身过去饮食生活等内外因素的影响，引起的有些肾虚了有关系

指导意见：
注意休息不要劳累，节制性生活的频率，及早的找中医看看，开些自然的中药慢慢的调理下，中药属于自然性的，对症的话效果很好，无副作用和后遗症等，供参考，

病情分析：
你好手脚酸软容易出汗没有精神，根据你的描述症状看考虑是肾阴虚的情况

指导意见：
你这建议要节制性生活次数，注意放松避免紧张，对锻炼，建议找中医辩证一下，可以医生指导下服用六味地黄丸调理

病情分析：
你好，肾虚是中医的一种辨证，需要中医望、闻、问、切四诊合参才可以的。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，可面诊当地中医通过把脉、舌苔等结合症状才能辨证调理的。