医生，我那时候手淫了！

病情分析：
你对人体是有一定影响的建议你先改变手淫的不良习惯。长期手淫可导致男性阳痿，早泄，不育等性功能障碍，建议平时加强体育锻炼，多吃羊肉大虾，以及富含优质蛋白的食物。避免着凉。

病情分析：
长期频繁手淫容易导致肾虚，前列腺炎，泌尿系统感染，偶尔一次手淫对身体是没有什么影响的，建议不用太过担心。

指导意见：
平时要多喝水，多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。

病情分析：
你好，根据你说的情况，原则上一个月一次手淫，对身体没有危害，但是你年龄小，正处于生长发育的阶段

指导意见：
注意休息，加强营养，锻炼身体，尽快戒除手淫的习惯，同时要以学习为主，不要接触性刺激