孩子矮小怎么办？如何帮助长高？

病情分析：
你好，建议晚9点之前睡眠多运动，有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品，有利于长个儿，可以化验微量元素钙和维生素d.看是否缺乏，缺乏的话给予补充

病情分析：
身高受以下因素影响。1：遗传因素，占百分之八十的比例，2：保证充足的营养，3：积极参与体育锻炼，4：保证充足的睡眠时间，5：注意卫生，预防疾病，6：保证良好的情绪，有利于身体长高。

病情分析：
你好，身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系的，如果宝宝身高比同龄孩子不是差很多，家长也不要太纠结，孩子有发育早晚的问题。

指导意见：
建议平时要多参加体育锻炼，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。

病情分析：
您的小宝四周岁，身高96厘米，平时多吃什么能帮助长高？每天多少时间运动量最合适？

指导意见：
正常四岁男孩身高应该是104厘米，给宝宝丰富的营养，不偏食，注意优质蛋白补充，保证充足睡眠，多室外活动，增加弹跳运动，还有避免疾病发生，这些都有利于宝宝长高身体。