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天天困，没精神什么原因

2019-07-04 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：你好医生，我这以前天天熬夜，吸烟，就这段时间天天犯困，什么都不想干，没精神，天天老是想睡，睡醒了还是困，吃饭也不规律，也不爱运动。我感觉是不是身体湿气重，

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你的状况主要是，熬夜，抽烟导致的，是疲劳过度了，所以出现了以上你所述的症状。

指导意见：
所以建议你少熬夜，少抽烟，并且饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养要均衡，还要适当的户外体育运动，增强体质，只要改变生活习惯，饮食习惯就会好起来的

投诉 追问 2019-07-04 14:51

2019-07-04患者追问

以前是十多天熬都没事，现在熬一宿都不行

2019-07-04医生回复：

这也算是积劳成疾，请珍惜自己的身体，注意休息，规律作息，科学饮食

其他答案 (1)

病情分析：
大概率是因为之前作息不规律，导致了一种亚健康状态，建议你调整好作息时间，合理饮食，多参加体育锻炼，调整好身体状态。

指导意见：
大概率是因为之前作息不规律，导致了一种亚健康状态，建议你调整好作息时间，合理饮食，多参加体育锻炼，调整好身体状态。

投诉 2019-07-04 14:59

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