怎样睾丸变得长起来！

病情分析：
你好，出现这种情况，一定要提升个人的身体和心理素质。保持良好生活习惯，经常锻炼，避免久坐，禁烟酒，不要频繁手淫和性生活，不要骑自行车，不要食用刺激性食物，不要熬夜。

指导意见：
成年以后，一般阴茎最迟可以发育到22岁左右，但是成年以后阴茎只要勃起大于八厘米上就属于正常，你描述这种勃起不好，很大程度上很大程度上程度上有关系。

病情分析：
您好！根据您提供的资料，您这个平时不勃起10厘米是正常的，正常勃起时也就10厘米左右，

指导意见：
建议您加强体育锻炼增强体质，通过中医辩证后可以中药治疗，平时多食枸杞山药红枣粥，羊肉，等温补的食物，不要吃寒凉的蔬菜水果，饮料，可以口服金匮肾气丸，桂附地黄丸，五子衍宗丸，