最近便秘不知道什么原因

病情分析：
关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。意见建议：不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。

病情分析：
你的情况应该是有些便秘了，饮食上需要注意，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，适当运动一下。

指导意见：
建议不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，适当运动一下。