首页医生我的

早上爱睡懒觉，起不来

2019-07-05 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我早上起不来，而且手机闹铃响了有时候能听到，有时候听不到，爱睡懒觉，作息时间有时候一点左右，有时候十二点左右，早上七点左右起床起不来，听不到闹铃响，听力没问题的

满意答案

病情分析：
你好朋友，您这种情况并不是什么听力的问题，首先你的生活习惯就有问题，晚上睡觉太晚了，早上起来的时候睡眠不足，肯定是不容易起来的，另外自己的意志力也不够，这种通过改善生活习惯就可以解决的。

投诉 2019-07-05 02:32

其他答案 (1)

病情分析：
这个主要是一个生活习惯问题。需要您自己慢慢调整。首先是不能熬夜，晚上睡觉不足，早晨起不来，而且容易出现精神不好，注意力不容易集中。

指导意见：
养成早睡习惯，晚上晚饭后，适当运动（餐后半小时后），睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠。特别注意避免躺床上玩手机打游戏以及其他容易兴奋的事情。

投诉 2019-07-05 01:32

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消