经常失眠或者彻夜不眠，睡眠浅床气重

病情分析：
您好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。

指导意见：
建议：进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
你好，看了你的描述，你这种情况很是痛苦，可以理解的，需要治疗，但是同时更需要你自身调节。

指导意见：
根据你的描述，之前查出神经衰弱，我认为你也是神经衰弱，这个可以服用安神补脑液和维生素B1加谷维素治疗，后面说的焦虑人格障碍跟失眠有一定的关系，建议从治疗神经衰弱开始慢慢来，不能心急。