昨晚睡觉，睡不着，感觉没过几分钟，看表却过了很久
2019-07-05 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：躺着翻来覆去睡不着脑子里特别清醒，闭着眼睛躺着觉得觉得时间过得很慢。早晨六点多点就醒了，也不困感觉。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，偶尔的睡眠时间少是没有什么问题的，可能是昨天比较兴奋，难以入睡，别太在意，如果经常这样，需要重视。
指导意见：
建议，坚持适度运动，作息规律，临睡前做做全身肌肉的放松练习，可以改善睡眠，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治。
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2022-09-27 20:55
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