怎样可以健脾胃？食补还是药补

病情分析：
你好，这种情况平时要注意少食多餐，细嚼慢咽，吃点容易消化的食物，要注意适当的补锌补钙，这种情况建议最好还是治疗健脾颗粒进行调理一下，必要的时候需要化验血常规，微量元素检查。

病情分析：
根据你病情的描述，你可以给宝宝做小儿推拿，如果不严重的话可以食补，如蔬菜类，土豆、红薯、豇豆都可以补脾；水果类，如梨、苹果等也有补脾的作用。中药，如枸杞、党参等。所以，不需要特别的补脾，可以适当在营养方面增强即可，即蔬菜、水果、肉食等都可以，营养均衡可以达到补脾的效果

病情分析：
您说的这种情况，应该考虑是脾胃虚弱运化失常导致的可能性较大。

指导意见：
建议您可以服用山葡健脾颗粒、多酶片等，同时注意饮食卫生及个人卫生，适当多锻炼，慢慢就会改善的。