右大腿右后侧疼并且快一个月了

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可以进行热敷，同时可以口服活血祛瘀止痛药物进行治疗。

指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，右大腿右后侧锻练时拉伤1个月有没有腰部疼痛等不适

指导意见：
建议：根据上述情况一般不排除拉伤引起但最好排除一下腰椎有没有问题如果腰椎正常腿部拉伤可以采取针灸推拿按摩理疗

病情分析：
从资料来看初步考虑有软组织劳损挫伤的可能，建议到医院就诊检查以明确诊断。

指导意见：
暂时避免剧烈运动、重体力劳动，如有必要可进行理疗、热敷，应用活血化瘀等药物治疗。