感觉胸膛很不自在的感觉

病情分析：
这种情况考虑背部筋膜炎的可能性比较大，劳累着凉后会加重症状。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间低头及久坐，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合。可以热敷理疗按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。休息一段时间。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是肋间神经痛引起的症状，与平时长时间姿势不良有一定关系。

指导意见：
建议可以服用正清风痛宁胶囊，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免长时间保持一个姿势，生活规律，不要熬夜，配合理疗热敷缓解症状。