有哪些预防癫痫的好方法

病情分析：
你好，根据您的描述，明确癫痫病史，需要规范的，合理的口服药物进行治疗。平时生活中一定要规律作息，保持充足的睡眠，平衡膳食，按时吃饭不要暴饮暴食。不喝咖啡，浓茶等兴奋性的饮料，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒，按时服药，不要随意减量或者停药

病情分析：
　　只要采取积极的预防措施，大部分癫痫是可以预防的，预防癫痫要特别强调遗传咨询的重要性一）日常饮食癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫；暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。患者应尽量少用兴奋性饮料，因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。另外饮酒后寻衅滋事，造成人身伤亡，或形成脑外伤而引起继发性癫痫。
　　二）日常作息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸；过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间。
　　（三）其他方面癫痫患者要注意结婚生育问题，在择偶时，应详细询问对方的家族史。了解其双亲，同胞和近亲中是否有癫痫发作及其发作的特点，是否有高热惊厥史，对其同胞，后代和其他亲属可能的发病率进行粗略估计。应避免与有癫痫家族史的结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。癫痫患者的配偶在婚前要检查脑电地形图，若脑电地形图有癫痫波者应避免结婚。避免癫痫患儿的出生，提高人口素质进行详细地产前诊断和新生儿期筛查，对一些能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，或者患某种遗传性疾病伴发癫痫的胎儿，可以决定终止妊娠的必要性，这样就可以减少这类癫痫的发生。对于继发性癫痫应预防其明确的特殊病因，产前注意母体健康，减少感染，营养缺乏及各系统疾病，使胎儿少受不良影响。
　　出生时应避免胎儿缺氧，窒息，产伤等，预防出生时脑伤引起的癫痫积极预防及治疗引起癫痫的疾病，如颅内感染，脑外伤，高热惊厥。
　　消除癫痫发作的诱因，给患者创造良好的生活环境，使患者养成良好的生活习惯，避免情绪激动，精神紧张，过度劳累，特殊的理化刺激等对癫痫患儿要抓紧时机做出诊断，确定临床类型，及早治疗，损伤越小，复发越小，预后越好。要正确合理用药，即使调整剂量，注意个体治疗，疗程要长，停药过程要慢，坚持规律服药，必要时对所有药物进行疗效评估和血浓度监测。切忌乱投药，不规则用药