2019-07-05 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:你好我是外八脚可以改正吗?还可以什么嘛,又因为这个同学们都嘲笑我。
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病情分析:
您好,根据您所描述情况,如果是外8角最好于当地医院骨科经医生面诊,完善专科检查,查明病因,而选择最佳治疗方案。另外也可适当应用中医推拿按摩的方法以缓解症状。平时要多元化饮食,禁食辛辣油腻等食物,配合适当肢体功能活动。
其他答案 (5)
病情分析:
可以医院骨科做详细的咨询,也可以日常做做下面的动作。
①坐在椅子上,两手后撑,足踝处突一物体,然后直腿上举至水平再下落,十五到二十次,做三组。
②两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节至最大限度,保持两秒,然后再还原。
③直腿坐,两手体后撑立,两腿夹一软物,用橡皮筋将踝关节绑着,练习五分钟,要求小腿用力夹物体。
④两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,膝半曲,慢慢抬起脚跟,然后下落,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。
⑤小腿向内侧踢毽子,两腿交替进行。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,外八脚可以改正吗?这个可能要考虑矫正看看了。
指导意见:
也可能是走路的习惯性的问题导致的了,也是不排除的了,可以正规医院外科检查,听取医生的意见,正确治疗,考虑一些使用矫正的鞋子试一试。
病情分析:
你好,改变内八或者是外八型站姿或走路姿势的方式有许多种。
指导意见:
目前,你年龄已经15岁,基本上骨骼已经定型,现在能做的只是通过外在的运动方式改变,首先应该练习直线走,其次,可以练习踢毽子等。外固定的方式已经不适合年龄较大的人。
病情分析:
你好小姑娘,外八字脚的人,两脚内旋位站立做下蹲起立动作。每天练习4组,一组80~100次左右。
指导意见:
还可以进行盘腿跳,矫正外八字脚。可以用脚的外侧踢毽子。只要坚持锻炼,一定会有改善的。