2019-07-05 5人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:宝宝7岁了,开学要上一年级了,但是扣肩很严重,上半身都驼起来,体型很不好,可以通过瑜伽来调整吗?多大的孩子适合做瑜伽?孩子做瑜伽对骨骼发育有影响吗?求专家指导,谢谢?
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病情分析:
七岁或八岁是开始练习瑜伽最好的年龄,因为孩子的心是在当下的,不会跑到过去、飘到未来,正在当下的练习是最有效的。同时孩子的身体是最适合的,没有僵硬、不适或疼痛,从这个时候开始练习,除了帮助孩子健康的成长,还可以帮助孩子建立好的性格,提升专注力。
当然,孩子有时最活泼好动的,这就对老师的授课有了要求,怎样建立孩子的兴趣就成了练习的关键。
其他答案 (4)
病情分析:
你好!根据你的叙述,宝宝现在七岁了,有点驼背,咨询改善现状的方法。
指导意见:
建议!由于宝宝现在年龄比较小,瑜伽显然是不适合的,完全可以通过、一些医疗手段改善现状的,比如用背背佳矫正,平时多督促,也可以通过健身教练,矫正站姿,坐姿。都可以达到目的,关键在于坚持。祝宝宝健康!
病情分析:
你好,七岁的宝宝可以练瑜伽,同时孩子的身体是最适合的,没有僵硬、不适或疼痛,从这个时候可以开始练习。
指导意见:
建议一定要在专业瑜伽老师的指导下或者跟着家长做亲子瑜伽,每次时间不宜超过二十分钟。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况。你家7岁的宝宝有点驼背?你需要了解7岁宝宝能否练瑜伽?
指导意见:
通常,5岁以上的人就可以练习瑜伽了,针对小孩子有少儿瑜伽,体式简单易懂,可以帮助孩子提高对头脑的控制力,让注意力更好的集中。瑜伽可以使身体各项机能均衡的发展,使头脑变得清晰,意志力变得坚定,是一项健身养心的古老的艺术。这项艺术已经流传了几千年,在世界各地,许多人从小就开始习练瑜伽。瑜伽帮助了很多天生身体十分薄弱的孩子,使他们变得健康而强壮。希望我的回答对你有帮助,并祝愿宝宝健康快乐。
病情分析:
这么大的孩子从理论上来说是可以练习瑜珈的,通过瑜伽来改变形体和驼背的情况,但是不建议练习,因为儿童处于生长发育阶段,身体、骨骼很柔软,练习不当会影响骨骼的发育,可能会导致骨骼的形变。瑜伽需要练习者集中意识,使身体在某一姿势下静止维持一段时间,这样的要求对于天性活泼好动的儿童来说是很难达到的。
指导意见:
如果确实想通过瑜伽来调整孩子的姿势,建议找比较专业的机构,动作不要过难以免影响孩子骨骼发育。我建议孩子可以学一下拉丁,不仅能够矫正体型,还能提高孩子的气质和艺术修养,符合孩子生性活泼好动的特点。