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失眠一段时间了，严重睡眠不足

2019-07-06 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：男朋友在的时候，每天都睡不醒，经常睡10多个小时，后面男朋友走了，每天就睡7.8小时就醒了，而且很容易醒，从前天到现在，中间就睡了3个小时，不管每天在困，都睡不着的状态。

满意答案

病情分析：
根据你的描述失眠一段时间了，严重睡眠不足。男朋友在的时候每天睡不醒，经常睡十个多小时，后面男盆友走了，每天睡七八个小时就醒了。而且很容易醒。从前天到现在，中间就睡了三个小时，不管每天在困。睡不着的状态。

指导意见：
你这是失恋后的应急反应。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

投诉 2019-07-06 02:45

其他答案 (1)

病情分析：
根据您的描述，多考虑是睡眠障碍的现象，不排除有心理方面因素造成的可能。建议您可以前往中医医院就诊，给与相应的中药调理治疗。

指导意见：
平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的运动，促进机体体质。保持心态平和，多和男友交流，以缓解内心的思念。

投诉 2019-07-06 03:48

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