手腕处不知道为什么起了一个小包

病情分析：
出现这样有可能是腕关节韧带损伤关节脱位或是半脱位引起的，也有可能腱鞘囊肿引起的，具体情况建议病人去当地公立医院手显微外科门诊医生先手法查体检查一下看看就可以初步判断一下了，必要时进一步针对性检查明确原因的，只有明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的。

病情分析：
你好朋友，你这种情况可以用过度劳累引起，考虑局部腱鞘囊肿的可能性比较大，没多大事儿的，不用担心，以后避免过度劳累。

指导意见：
建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃些富含氧的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。