乳房疼有硬疙瘩！一摸就疼

病情分析：
你好，从你的描述上看乳房里有硬疙瘩，建议去医院乳腺科就，做个乳腺彩超或乳腺钼靶照像，明确诊断对症治疗，平时注意饮食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，适当运动。。

病情分析：
你好，根据你所描述的，你这种情况，有可能是乳腺炎引起的，建议最好去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗。

指导意见：
平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。