耳朵里痛痛，戴耳机太久了，如何解决

病情分析：
您好，这个情况根据症状表现考虑是外耳道炎或者是中耳炎导致的，这个情况是上火，细菌感染导致的

指导意见：
建议可以对症治疗，可以吃点克拉霉素片，用氧氟沙星滴耳液滴耳朵，注意不要掏耳朵，注意休息，少吃辛辣刺激食物，如果两到三天症状不缓解建议要去医院耳鼻喉科检查耳镜进一步确诊后在医生指导下积极对症治疗。

病情分析：
一般引起耳内疼痛是耳部存在炎症刺激导致的，有可能是出现耳膜内陷，咽鼓管炎，中耳炎等疾病，是建议尽早到医院进行个内窥镜检查观看下耳内的情况看看，平时注意尽量少带耳机，祝健康。