起皮不知道应该怎么办

病情分析：
你好，根据症状描述考虑面颈部皮炎可能，和季节交替，吃辣椒海鲜牛羊肉等造成免疫平衡失调，有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。

指导意见：
建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下抗过敏药膏治疗，建议饮食清淡作息规律，情绪稳定，多运动，保持免疫平衡，可以慢慢缓解。

病情分析：
根据你所描述的症状，你不要有太大的心理压力，皮肤起皮的原因有很多，如皮肤本身疾病或皮肤过度干燥引起了

指导意见：
建议你注意保持皮肤的清洁，短时间避免洗浴用品刺激，保持八小时的睡眠，保持愉悦的心情，多食用高钙，高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。