膝盖打球无碰撞扭伤。。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是膝关节韧带损伤引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免爬山，上下楼梯动作，可以服用盐酸氨基葡萄糖片，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环，配合理疗热敷缓解症状。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你这种情况应尽早的去医院进行膝关节磁共振检查，以明确是否存在韧带神经肌腱损伤的情况。

指导意见：
确定有无半月板的损伤，并在医生的指点下尽早的进行治疗和处理，在此期间要注意多休息，避免受凉及过度的劳累，休息的时候适当的抬高下肢，在饮食上适当的增加含钙高的食物的摄入。