一个月来了两次月经量少色深

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一个月来了两次月经，建议你最好到医院去检查一下。

指导意见：
建议你到医院去查一下血性激素6项，看一下内分泌的情况。做彩超，了解一下子宫附件输卵管的情况。另外要注意身体卫生，月经期不吃生冷辛辣刺激食物。

病情分析：
是的，一般如果食用生冷辛辣刺激的食物，会影响到月经的变化，受凉劳累以及精神因素或者身体体质原因也会导致月经不调。

指导意见：
平常要养成良好的生活习惯，月经来潮前两天最好不要太累，不要食用生冷辛辣刺激的食物，如果偶尔现在月经不调，可以不用治疗。