坐久了头疼脑涨，怎么办！

病情分析：
根据你的描述，坐久了后头痛脑胀，典型的办公室疲劳综合症，颈椎病。建议工作半小时活动一下，呼吸新鲜空气，缓解视觉疲劳，注意休息，加强营养。必要时可以到医院进行检查一下。

病情分析：
你好，如果在办公室久坐以后，由于身体活动减少，脑部活动增加就会出现神经疲劳。

指导意见：
最好的办法是多参加体育运动，按时进餐，均衡饮食，保持充足的睡眠。也可以服用营养神经的药物，比如说刺五加片。

病情分析：
年轻的朋友你好！根据你说的症状，要考虑大脑供血不足引起的。长期的久坐影响到了头部的血液循环可以引起头昏脑涨。

指导意见：
建议你选择当地正规公立医院的中医科就诊，可以吃点中药调理，也可以用针灸理疗治疗，平时要避免久坐，可以一个小时起身走动一下。平时要加强锻炼身体，促进身体的血液循环。

病情分析：
根据描述的情况，在办公室坐久了感觉头昏脑胀，起来走动走动症状会缓解，考虑是脑供血不足的症状。

指导意见：
长期做在办公室里，会出现循环不良，脑供血不足的症状，建议适当运动锻炼，不要久坐。隔两个小时建议起来运动运动，促进血液循环，防止下肢血栓等情况。