睡觉时偶尔会出现的情况

病情分析：
这个情况的话，不是什么鬼压床，这个是一个迷信的说法，你这种情况的话考虑是焦虑，同时有自主神经功能紊乱的情况，平时坚持锻炼，保持良好心情，这个问题就慢慢会控制过来

病情分析：
你好，健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力。

指导意见：
除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟。