节食减肥成功后又吃胖了反弹后还能再瘦下来吗

病情分析：
第一不要整天坐着，适度体力劳动。第二不要限制您的饮水量，第三要保持心情稳定与愉快，第四控制油炸与甜食，第五早餐必须吃好。要保证上午大脑对能量和营养素的需求，才能提高注意力。第六不要让自己饿过头，第七午餐中的卵磷脂不可少。富含卵磷脂的食品有大豆、蛋黄和动物肝脏等。

病情分析：
你好，你的情况是今年17岁，身高165cm，体重现在39kg，考虑你的体重已经偏瘦了吧！你们班还有比你瘦的女同学吗？

指导意见：
建议你注意饮食营养均衡，不暴饮暴食，不吃零食不喝碳酸饮料，适量运动体重会恢复以前的状态。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，减肥成功以后，由于暴饮暴食，吃零食比较多，体重又反弹上去了。

指导意见：
建议你平时不要暴饮暴食，一日三餐吃到七层饱，晚上要少吃，不要吃夜宵，平时少吃零食，每天坚持30到40分钟左右的运动，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。

病情分析：
身高165cm，标准体重60Kg左右，上下浮动10%属于正常范围，你的体重不超重，没有必要减肥。

指导意见：
建议注意生活规律不熬夜，多食新鲜蔬菜水果，不食过于油腻食物，多参加运动锻炼。