后脖子上高出一块肉包

指导意见：
这种情况需要脊柱外科就诊查体并行颈椎ct检查进一步明确病情，如果考虑为姿势性的，需要通过康复锻炼治疗，平时避免长时间低头、伏案、看屏幕看书等，脊柱外科门诊定期复查。

病情分析：
你可以先做一做热敷治疗或者是按摩看看是否有缓解平时应该减少低头活动。没有缓解的话就需要到当地的三甲医院骨科找医生帮你检查一下医生会根据你的情况给你制定一个合理的治疗计划的。

病情分析：
你好，这种表现很可能是由于长时间的低头动作，导致局部血液循环不畅而引起的症状，很可能还会有局部淤堵的表现。

指导意见：
建议你首先要注意加强颈椎操的练习，经常抬头看看天花板，并且可以进行局部的热敷或者理疗处理，必要的时候去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查。

病情分析：
如果不是体重过重，颈后一般不会有赘肉产生，如果症状明显，应到当地医院就诊，排除骨质异常。

指导意见：
日常注意休息，避免抢钱从事低头活动，如看手机电脑看书，以免产生颈椎病或者固执异常发育，饮食属于补充钙剂，维生素，微量量元素，提起配合医生进行处置。