失眠睡不着心情不好对什么都没有兴趣

病情分析：

你好，看了你的描述，考虑有抑郁的情绪，你这种情况可能与你的家庭成长环境，你最近经历的事情，以及青春期的情绪波动，以及你的个性等因素都有关系，建议你要积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。

指导意见：
建议你要学会多与家人同学朋友沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。今天能到这个平台上来互动也是一种很好的方式。积极的锻炼身体，增强体质，多做户外运动。调整自己的情绪，遇到事情多想好的积极的一面。

病情分析：
您好！从以上你的问题陈述中可知，你最近两个月情绪低落，睡眠质量差，没有任何食欲，对任何事都不感兴趣，不在乎自己的形象。初步判断你处于抑郁状态。

指导意见：
积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。必要时，向心理医生倾吐不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。